Tag: nawodnienie

Sól w sporcie to wróg czy sprzymierzeniec? U osób aktywnych fizycznie eliminowanie sodu bywa jednym z najczęstszych, a najmniej oczywistych błędów żywieniowych. Zobacz, jak elektrolity wpływają na nawodnienie, wydolność i regenerację oraz kiedy ograniczanie soli działa na niekorzyść.